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孕妇胃痛该如何缓解

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    发表于 2021-1-19 16:36:35

      孕妇胃疼是常见的现象,这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。孕妇胃痛怎么办呢?一般来说,如果疼痛轻微,可自行缓解的话,无需特殊治疗。
      1、适当减少饮食
      准妈妈觉得自己这段时间胃痛的话,可以适当的减少饮食,特别是含糖量比较高的食物。
      2、来点玉米面粥
      准妈妈可以吃点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长),尽量不要喝单纯的大米粥。可以适当加一点大枣,但不要随意在粥中添加辅料。
      3、放松腹部
      胃痛的时候,准妈妈可以尽量把皮带松开,保证胃部气流的通畅。经常性腹痛的准妈妈,平常可以穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
      4、精神胜利法
      胃痛发作时可以先努力忍住疼痛,坐在椅子上进行缓慢调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后缓慢吐气。如此反复10-20分钟,疼痛就能够减轻,甚至停止。
      5、给点温暖
      胃痛常常是因为食用生冷食物刺激造成的,所以,胃痛时喝点热水或者用热水袋敷一会儿,效果也非常明显。www.3021530.com
      6、吃点软质食物
      有的胃痛可能还是因为饥饿引起的,这个时候可以吃一点面包、饼干等软质食物,对胃痛是非常有效的。所以,平时可以购买一些苏打饼干放在家里,但是这里要注意,千万不要吃硬的食物,也不要喝牛奶。
      孕妇胃疼是常见的现象,这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。孕妇胃疼怎么办?一般来说,如果疼痛轻微,可自行缓解的话,无需特殊治疗。一旦疼痛剧烈或持续时间长,就应及时就医。

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