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准妈妈要防“腰突症”

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    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2021-1-13 14:36:51

      每位准妈妈都想有一个健康宝宝。当妈妈幸福,但是健康更重要。准妈妈要时刻关注自己的健康,以防疾病危害。而腰椎间盘突出,是怀孕期间女性很容易得上的疾病。
      怀孕期间易得“腰突症”
      去年年初,郑州的陈女士怀孕5个多月时,腰总是隐隐作痛,她以为是宝宝的重量增加了腰部负担,等生完孩子自然会好,忍忍就过去了。
      生完孩子后,因为工作忙,刘女士将怀孕时的腰痛以及医生的产后嘱咐抛在脑后。不久,她就感觉腰部痛得厉害,并常感觉腿有点麻痛。到后来一弯腰疼痛就加剧,甚至无法抱孩子,这让刘女士痛苦不已。
      到医院经过诊断,刘女士原来是患了腰椎间盘突出症(腰突症)。让她不解的是,自己年纪轻轻,又没有什么不良生活习惯,怎么会得这病呢?
      “怀孕期间,内分泌激素发生改变,孕妇体内的各种韧带比较松弛,为胎儿娩出做准备。此时,腰部关节韧带、筋膜松弛、稳定性减弱。”河南省直第三人民医院疼痛科主任周红刚介绍说,怀孕时子宫内一个受精卵,逐渐发育成为几千克的胎儿,增加了腰椎的负担,而且这种负担持续存在。在此基础上,若有腰肌劳累和扭伤,就很有可能患腰椎间盘突出症。
      “准妈妈要预防‘腰突症’,怀孕期间要注意劳逸结合,不要增加腰部负担,注意腰部的保暖。”周红刚说,平卧睡觉时,可在膝关节后方垫上枕头或软垫,使髋关节、膝关节屈曲,以减少腰部后伸,使腰背肌肉、韧带、筋膜得到充分休息。此外,不要穿高跟鞋,以防止加重原有挺腰姿势,增加腰骶部的负担等。
      另外,周红刚提醒准妈妈,坐月子时睡觉姿势不正确,半躺时腰背部悬空,局部过度受力,时间久了造成软组织慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,如果大幅度起身弯腰很容易引起“腰突症”。www.3021530.com
      发现“腰突症”需及时治
      周红刚说,准妈妈如果出现腰痛、一侧或双侧下肢疼痛,或一侧下肢痛麻,疼痛常向臀部、大腿、小腿外侧及足底放射;咳嗽、打喷嚏、大便用力时都会使疼痛和腿麻加重,腰部活动时疼痛加剧,卧床屈膝休息常能使疼痛减轻;疼痛发作多属突然性、周期性(经休息明显好转后又突然发生)等症状,就有可能是“腰椎间盘突出症”的警告信号,要引起足够重视,并及时去医院检查。
      “早期的腰椎间盘突出症,以卧硬板床休息、牵引、理疗等作为主要治疗方法。经过治疗,大部分患者症状可以缓解。”周红刚说,如果保守治疗3个月后症状仍没有缓解,那就建议采用微创或开创性手术进行治疗。

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