国足赢了，于大宝火了，运动员的禁用食品名单亮了！

如果坚持有颜色，那他一定是红色

如果信念有颜色，那他一定是红色

如果尊严有颜色，那他一定是红色

如果胜利有颜色，那他一定是中国红

“赢了，国足1-0韩国”，昨晚，你的朋友圈一定被这条消息刷屏了。于大宝头球破门的那一刻简直大快人心~~~~最后2017国足1-0战胜韩国~~一时之间国民都在为中国足球呐喊！

中国队取得了12强赛的首场胜利，也取得了里皮接管教鞭后的首场胜利，同时这也是中国男足在国际A级赛历史上第2次战胜韩国队。

然而，运动员光鲜胜利的背后离不开辛苦的付出，暂不提没日没夜艰苦的训练，就连吃饭喝水都有一定的要求和限制。

此前，国足于大宝就在微博上晒出了一张图，图里表明了运动员外出就餐时的禁用食品，看到有那么多美食不能吃，网友感叹：运动员太痛苦了！

从这张图里可以看到，除了火腿肠、午餐肉这些很容易被检测是瘦肉精的食品，还有丁香（香料）、甘草、莲子、莲子心、火锅、各种卤菜、动物内脏、烧烤和猪牛羊肉（饭店内的），这些统统都是运动员外出就餐时的禁用食品。

虽然看起来是个段子，可再仔细看看这张告示，细思极恐。

原来，咱们老百姓呀每天都在吃兴奋剂?那兴奋剂对我们老百姓的健康有没有危害呢？今天小编也特地咨询了邦华导医的陈邦华老师，来为我们扒一扒兴奋剂与健康的那些事？

咖啡因

生活中，咖啡、可乐、红牛饮料、力保健、茶、巧克力、可可等都含有咖啡因。不过这些饮料中含有少量咖啡因，只要适量就没关系。

如果一次性摄入过量的咖啡因的话，很有可能会出现有“咖啡因中毒”等症状，可以说大剂量的咖啡因是一种毒品。

一旦出现咖啡因中毒现象，患者就会出现各种不适症状，比如像常见的有神经过敏、易怒、焦虑、震颤等，除此之外还会有肌肉抽搐的症状，而一些症状比较轻的患者则会出现有轻度失眠以及心悸等情况，不管程度如何对人体健康都非常不利。

除此之外，咖啡因还会导致胃酸增多，如果你持续性摄入高剂量的咖啡因，可能会因此诱发消化性溃疡。而对于一些本身就患有糜烂性食道炎和胃食管反流疾病的患者而言，还会导致病情加重。

一般情况下饮用普通的咖啡没多大有危害，但如果长时间饮用或食用含有咖啡因食物，就会导致人体健康受损，长期如此会有致命危险。

2015年，日本出现过一起大量饮用含有咖啡因的能量饮料导致咖啡因中毒死亡事件。据日媒报道说，男子生前在加油站工作，连日夜班，为了提神，过去一年里，把提神的功能饮料作为日常饮料经常喝，结果……

专家建议：每天咖啡因的摄入总量应不超过250毫克，相当于2袋速溶咖啡。

瘦肉精

瘦肉精又称“克仑特罗”，此前误食含有瘦肉精的肉类，而导致运动员尿检阳性是经常发生的事。我国柔道世界冠军佟文就曾因为误食含瘦肉精的排骨遭禁赛。

克仑特罗应用于动物，具有增加蛋白质沉积、减少脂肪的作用。但长期食用含有瘦肉精饲料的动物，其内脏组织中残留瘦肉精浓度高，人食用后就会出现中毒症状，表现为面色潮红、头痛头晕、胸闷、心慌、骨骼肌震颤、四肢麻木等不良反应。

含有瘦肉精的膳食：肉类、动物内脏、内脏制品，如火腿肠、烧烤等。

除了猪肉中的瘦肉精，牛羊肉中也可能含有兴奋剂泽仑诺，泽仑诺在人体十几个小时就会被代谢，所以很容易让运动员掉以轻心。

虽然我国早就明令禁止使用瘦肉精和泽仑诺，但还是有不法商贩铤而走险，所以，一定要通过正规渠道购买肉类或肉类制品。

另外还有一些常用药品也含兴奋剂，例如复方川贝止咳糖浆、鼻炎片、克咳、复方甘草片、肠胃宁等，不过只要遵医嘱服用，是不会对身体造成伤害的。